辽宁本溪市特种兵旅游攻略（2025高效暴走版）

胖胖的视觉

行程总览

自驾停车点 & 公共交通方案

Day1：地质奇观线

• 自驾：本溪水洞：景区正门停车场（20元/天，近旱洞口）关门山：枫叶广场停车场（10元/天，近峡谷栈道）
• 公交：本溪站水洞：乘景区直通车（30分钟，10元）或打车（约50元）水洞关门山：建议自驾或包车（40分钟，约120元）

Day2：山水秘境线

• 自驾：老边沟：景区停车场（15元/天，近瀑布入口）绿石谷：谷口停车场（10元/天，需步行至步道）
• 公交：本溪小市：客运站乘小市专线（1小时，15元）转小市至老边沟班车（1小时）

Day3：历史人文线

• 自驾：五女山：登山口停车场（20元/天，近缆车站）望天洞：景区停车场（免费，需步行至洞口）
• 公交：本溪桓仁：客运站乘桓仁专线（3小时，60元）包车游览（约200元/天）

必吃美食清单

【地质线】

1. 小市羊汤：水洞景区外“小小羊汤馆”（羊杂+羊血+胡椒，25元）
2. 长宽猪蹄：小市一庄餐厅（卤香Q弹，30元/只）
3. 炸刺嫩芽：关门山摊点（山野菜裹面油炸，10元）

【山水线】

1. 铁锅炖鱼：汤沟温泉农家乐（现捞冷水鱼+玉米饼，68元）
2. 林蛙炖土豆：老边沟农家菜（秋季限定，48元）
3. 山核桃饼：绿石谷外推车摊（现烤核桃馅，5元/个）

【人文线】

1. 桓仁冰酒：冰酒小镇品鉴馆（甜型冰酒，50元/杯）
2. 酸汤子：五女山脚餐馆（玉米面发酵汤+咸菜，12元）
3. 满族八碟八碗：桓仁县城宴席菜（预约制，人均80元）

【夜宵专场】

• 站前夜市：烤豆皮、烤冷面、冰镇野山梨汁
• 小市夜市：羊杂锅、炸河虾、糖炒栗子

景点时长与硬核玩法

Day1：地质奇观线

• 本溪水洞（2h）：地下暗河：乘船穿越5公里水洞（备防水鞋套）旱洞区看钟乳石激光秀隐藏玩法：早8点抢首班船避开人流，无人机禁飞
• 关门山（3h）：秋枫暴走：9-10月拍“中国枫叶之最”龙门峡徒步（穿防滑鞋）

Day2：山水秘境线

• 老边沟（4h）：瀑布秘境：飞龙瀑仙女湖秋季红叶航拍（需景区报备）
• 汤沟温泉（2h）：火山温泉：泡含硫温泉（40）尝温泉煮鸡蛋（5元/个）

Day3：历史人文线

• 五女山城（3h）：高句丽密码：登999级台阶俯瞰桓龙湖蹭导游听“朱蒙建都”传说
• 望天洞（1h）：溶洞探奇：穿溶岩隧道看“观音坐莲”钟乳石，洞内恒温12

避坑保命指南

1. 交通陷阱：桓仁景区分散，建议自驾或包车（约400元/天）；本溪水洞返程直通车末班17:00，错过需拼车（80元/人）。
2. 门票套路：水洞门口“萤石手链”多为玻璃制品；夜市“野生人参”慎买（多为人工种植）。
3. 安全警告：老边沟步道湿滑（雨后慎行）；五女山台阶陡峭，老人量力而行；温泉区禁酒后泡汤。夜市慎选凉拌山野菜（易过敏），推荐羊汤/铁锅炖。
4. 本地人私藏：关门山“枫后”位置（景区地图未标注，问工作人员）；桓龙湖黄昏拍渔船剪影。小小羊汤馆凌晨4点熬头锅汤，限量100碗！

特种兵装备清单

• 必带：防滑登山鞋（水洞/老边沟必备）、防水手机袋（溶洞用）
• 神器：折叠泡脚桶（日均暴走3万步救星）、偏振镜（拍枫叶反光）
• 禁忌：溶洞内禁触摸钟乳石；桓龙湖禁捕捞喝羊汤忌说“膻味重”（传统山羊肉配胡椒是灵魂）

三天横扫辽东秘境，从暗河奇观到高句丽王城——本溪，用羊汤的滚烫和枫叶的炽烈，教你读懂“枫叶之都”的硬核浪漫！